Refuge intérieur: une expérience à part

Un cadre pour ralentir, se retrouver et travailler en profondeur.

“Il y a dans chaque refuge forestier cette alchimie rare:
la solitude qui nourrit et le silence qui parle.”
— Frédéric Gros

Un lieu à part, hors du quotidien

Imaginez un temps hors du quotidien, entre les murs de bois d'un refuge et le crépitement d'un feu de bois.

Bien plus qu'une simple pause, c'est une plongée guidée vers vos ressources intérieures, dans l'écrin apaisant de la forêt.

Cette journée est dédiée à votre bien-être intérieur.
Qu’il s’agisse d’une journée ou d’un week-end, le refuge offre un cadre propice au ralentissement, à l’écoute et à la présence, à l’écart du bruit et des sollicitations habituelles.

Dans le calme réconfortant d’un feu de bois, guidé par un accompagnement bienveillant, vous pouvez vous consacrer pleinement à ce qui vous traverse: relations, stress, transitions de vie, questionnements existentiels...

L'atmosphère intimiste du refuge facilite le lâcher-prise.
Elle permet de clarifier les pensées, d'accueillir les émotions et d'ouvrir de nouvelles perspectives jusqu'à allumer la lumière de vos propres solutions.

Venez puiser dans le silence et la quiétude du refuge les ressources nécessaires pour retrouver clarté, équilibre et sérénité, et repartez avec des outils concrets, adaptés à votre réalité.

Pourquoi travailler en refuge ?

Certaines démarches intérieures demandent plus qu’un bon contenu ou qu’un cadre confortable.
Elles demandent un changement de rythme, une mise à distance du quotidien, et un environnement qui soutient naturellement la présence et l’authenticité.

Le refuge forestier offre précisément cela.

La simplicité du lieu, la nature environnante, le feu, le silence et le petit groupe créent des conditions rarement réunies ailleurs.
Elles permettent de ralentir réellement, de déposer ce qui pèse, et d’accéder à une qualité d’écoute, de soi et des autres, plus profonde.

Ce cadre n’est pas un décor.
Il fait partie intégrante de l’expérience.

Une approche humaine, sobre et respectueuse

Les expériences proposées au refuge s’inscrivent dans une démarche:

• humaine,
• non dogmatique,
• respectueuse du libre arbitre,
• sans pression pour atteindre des objectifs prédéfinis.

Il ne s’agit ni de thérapie, ni de formation descendante, ni de “réparer” quoi que ce soit.

L’accompagnement proposé vise avant tout à:

• créer des conditions favorables au changement,
• clarifier ce qui se joue intérieurement,
• et transmettre des outils simples, réutilisables au quotidien.

Chacun avance à son rythme, dans un cadre sécurisant, bienveillant et non intrusif.

Pour qui ce cadre est particulièrement adapté

Le refuge intérieur s’adresse à des personnes qui ressentent l’envie:

• de ralentir et de sortir du rythme habituel,
• de se recentrer et d’affiner leur écoute intérieure,
• d’explorer une période de transition ou un questionnement,
• de clarifier une situation personnelle ou relationnelle,
• ou simplement de s’offrir un temps de présence, de profondeur et de qualité.

Le refuge accueille aussi:

• des personnes curieuses d’explorer des outils ou des enseignements,
• des temps de rencontre, de partage ou de réflexion collective,
• des espaces d’apprentissage et d’intégration.

Il n’est pas nécessaire de venir avec une attente particulière.
Le refuge offre avant tout un cadre pour être là, simplement, et laisser émerger ce qui demande à être exploré ou approfondi.

Ateliers à venir

Les ateliers proposés au refuge peuvent prendre différentes formes (journées, week-ends, formats spécifiques).
Voici les événements actuellement planifiés:

Couple en crise

Samedi 7 et dimanche 8 février

Un week-end en refuge forestier pour couples en crise souhaitant prendre du recul, apaiser les tensions et retrouver de la clarté afin de décider ensemble de la suite.

📍Col du Marchairuz (VD)

🟢🟢🟢

→ Voir les détails du weekend

Régénération professionnelle
Journée pour accompagnants

Jeudi 12 février

Une journée pour libérer les accompagnants de ce qui s’est accumulé depuis les événements du début de l’année.

📍Col du Marchairuz (VD)

🟢🟠🔵

→ Voir les détails de la journée

Saint-Valentin: Au-delà de la solitude (refuge forestier)

Samedi 14 février

Un atelier, au coin du feu, pour prendre du recul sur son célibat, retrouver de la clarté intérieure et partager un moment chaleureux, suivi d’un repas convivial de Saint-Valentin entre célibataires.

📍Col du Marchairuz (VD)

🟢🟢🟢

→ Voir les détails de la journée et de la soirée

Si ces dates sont complètes ou ne vous conviennent pas, vous pouvez me faire part de vos disponibilités. J’essaierai d’en tenir compte lors de la planification d’une prochaine date.

D’autres ateliers sont régulièrement proposés ou reprogrammés selon la demande.

👉 Voir l’historique des ateliers qui ont été proposés au refuge.

Infos pratiques

Les détails logistiques vous seront fournis lors de votre inscription.
Afin que vous puissiez déjà vous organiser, voici toutefois quelques informations d’ordre général.
Les informations spécifiques figurant sur la page de détail de chaque événement font foi.

💰 Participation

Journée entière:

• Événements destinés aux particuliers: CHF 100.-
• Événements destinés aux couples: CHF 150.-
• Événements destinés aux professionnels: CHF 200.-

Il arrive que je demande une participation supplémentaire aux frais logistiques, par exemple lorsqu'un apéritif ou un repas est prévu.

Si la participation financière constitue un frein, n’hésitez pas à me contacter.

📍 Lieu

Nous pouvons utiliser plusieurs refuges selon le type d'événement, les disponibilités, les conditions météorologiques et la mobilité des participants. Ils se situent tous à proximité du:

• Col du Marchairuz, Vaud, Suisse

qui se situe à environ 20 minutes de voiture de Rolle.

Pour les personnes sans moyen de transport, ou qui souhaitent partager mon trajet pour des raisons écologiques ou économiques, une place en voiture est possible:
Départs pour les ateliers d'une journée démarrant à 10h:
• 8h30 depuis la gare CFF de Renens
• 9h15 à la gare CFF de Rolle

🅿️ Parking

Parking gratuit sur place

⏳ Horaire

Les ateliers d'une journée ont en général lieu de 10h00 à 17h00.

🥪 Collation

Une collation partagée est prévue à midi (chacun apporte de quoi manger).

👥 Groupe

Les ateliers ont toujours lieu en petit groupe, pour une expérience intime et personnalisée, les places sont donc limitées, inscriptions considérées dans l'ordre d'arrivée.

Les personnes pré-inscrites ou ayant fait des demandes particulières sont informées 24h avant l'envoi de l'infolettre et 48h avant la mise en ligne des nouvelles dates.

📊 Niveaux

Questions et réservations

N'hésitez pas à me poser toutes les questions que vous pouvez avoir à l'aide du formulaire ci-dessous.

Pour simplifier les échanges, vous pouvez me laisser votre numéro de téléphone et les heures auxquelles vous préférez être joint.

L'échange est informel à ce stade, il n'y a aucun engagement.