Journée de régénération
Une journée pour se libérer de ce qui s’est accumulé depuis les événements du début de l’année.
Un temps pour se poser
Ces dernières semaines, beaucoup de personnes ont été profondément affectées par la violence de ce qui s’est passé.
Pour beaucoup, cette charge s’est ensuite installée, nourrie par le climat ambiant, les échanges, et l’impossibilité de vraiment intégrer ce qui a été vécu.
Sans toujours s’en rendre compte, quelque chose s’est accumulé.
Une charge diffuse, parfois lourde, qui fatigue, tend, ou fragilise.
Cette journée est proposée comme un temps de régénération.
Un espace pour se libérer de ce qui s’est chargé, retrouver plus de calme intérieur et repartir plus calme, plus présent, plus vivant.
À qui s’adresse cette journée
Cette journée peut vous convenir si:
- vous vous sentez épuisé émotionnellement, vidé, ou plus fragile que d’habitude
- vous avez été profondément touché par ce qui s’est passé
- vous ressentez le besoin de vous poser, de souffler, de vous recentrer
Cette journée n’est pas:
- un espace pour revenir sur les faits ou les événements
- un groupe de parole ou de témoignages
- un travail d’exposition émotionnelle ou de remémoration
Il n’est pas nécessaire d’aller mal pour participer.
Il suffit de ressentir le besoin de se libérer, de se régénérer, et de refaire des forces.
Le cadre de la journée
La journée se déroule dans un refuge forestier, à l’écart du rythme habituel, au coin du feu, dans un cadre naturel propice à la déconnexion et à l’apaisement.
Le groupe est volontairement de petite taille, afin de garantir un cadre sûr, respectueux, adapté à un travail en profondeur.
La journée alterne :
- des temps guidés orientés vers la libération et l’intégration,
- des pratiques simples de recentrage et d’ancrage,
- des temps en nature,
- des moments de pause et d’intégration.
La matinée permet de se poser progressivement et de préparer le terrain.
L’après-midi est consacrée au cœur de la journée, de manière guidée et respectueuse du rythme de chacun.
La journée se termine par un temps d’intégration, pour repartir plus léger, plus posé, et pleinement présent.
Une collation partagée est prévue à midi (chacun apporte de quoi manger).
Infos pratiques
💰 Participation
CHF 50.-
(tarif habituel : CHF 100.– ajusté exceptionnellement compte tenu du contexte)
Si la participation financière constitue un frein, n’hésitez pas à me contacter.
📍 Lieu
Col du Marchairuz, Vaud, Suisse
Pour les personnes sans moyen de transport, ou qui souhaitent partager mon trajet pour des raisons écologiques ou économiques, une place en voiture est possible:
Départs:
• 8h30 depuis la gare CFF de Renens
• 9h15 à la gare CFF de Rolle
🅿️ Parking
Parking gratuit sur place
🗓 Dates
Mercredi 21 janvier 2026 - complet
Mercredi 28 janvier 2026
Si ces dates ne vous conviennent pas, vous pouvez me faire part de vos disponibilités. J’essaierai d’en tenir compte lors de la planification d’une prochaine date.
⏳ Horaire
de 10h00 à 17h00
👥 Groupe
petit groupe, pour une expérience intime et personnalisée, places limitées.
Les détails logistiques seront fournis aux personnes intéressées.
Questions et réservations
Si vous avez un doute sur votre participation ou une question, vous pouvez me contacter avant de vous inscrire.
Si cette journée vous appelle, même sans certitude, n’hésitez pas à me contacter.
Cela ne vous engage à rien.