Logo de Stef Atman - Facilitateur de changement

Rendre le changement possible

Nous sommes nombreux à souhaiter que certaines choses soient différentes dans notre vie. Pourtant, si cela dépendait uniquement de la volonté, ces situations auraient déjà évolué.

La réalité est que certaines situations se répètent, se bloquent ou évoluent peu. Non par manque d’effort, mais parce que certains éléments limitent la capacité à voir clairement, à vouloir réellement ou à agir de manière adaptée.

Mon approche consiste à mettre en lumière ces mécanismes, afin de rendre un changement réel et durable possible.

“Le changement
devient possible
lorsque ce qui
l’empêche est
compris.”

Stef Atman

Actualité 2026

 

Image d'ambiance d’un papa et de son jeune enfant marchent en forêt

Balade jeunes enfants

Sur les traces des chamois sauvages
Pendant les vacances de Pâques

Itinéraire court pour ceux qui ont une endurance modeste.

📍Vallée de Joux (VD)
Voir les détails de la sortie
Image d'ambiance d’enfants qui jouent en forêt

Promenade enfants

Sur les traces des chamois sauvages
Pendant les vacances de Pâques

Itinéraire adapté aux enfants présents.

📍Vallée de Joux (VD)
Voir les détails de la sortie
Image d'ambiance d’enfants qui marchent en forêt

Promenade enfants – TDA/H & dyslexie

Sur les traces des chamois sauvages
Pendant les vacances de Pâques

Sortie spécifiquement adaptée aux enfants avec troubles de l'attention, hyperactivité, dyslexie, ...

La neurodiversité est un don!

📍Vallée de Joux (VD)
Voir les détails de la sortie
Image d'un couple enlacé au bord de l'eau au coucher du soleil

Couple 2.0 — Raviver le désir (refuge forestier)

Samedi 4 Avril

Un atelier guidé pour couples quand le désir n’est plus aussi présent : clarifier les conditions du désir, remettre de la tendresse...

📍Col du Marchairuz (VD)
Voir les détails de l'atelier
Image d'un couple qui se regarde au bord de l'eau

Couple 2.0 — Raviver le désir (en ligne)

Dimanche 5 avril

Un atelier guidé pour couples quand le désir n’est plus aussi présent : clarifier les conditions du désir, remettre de la tendresse...

📍En ligne
Voir les détails de l'atelier
Image d'ambiance de deux fillettes assises sur un ban au bord d'un. la de montagne

Excursion sauvage

Sur les traces des chamois sauvages
Mardi 7 avril

Journée active en nature : forêt, marche, observation des chamois et pause au bord de l’eau.

📍Vallée de Joux (VD)
Voir les détails de la sortie
Image d'ambiance d’un gros plan d'un jeune chamois

Balade faune

Sur les traces des chamois sauvages
Mercredi 8 avril

Marche dans la nature, à la rencontre des chamois. Simple, à la portée de tous.

📍Vallée de Joux (VD)
Voir les détails de la sortie
Image d'ambiance d’une femme se concentrant sur ses rensentis

Promenade en conscience

Sur les traces des chamois sauvages
Vendredi 10 avril

Accompagnement mettant l'accent sur l'attention, la présence et les perceptions pour s'ancrer dans la nature et se ressourcer.

📍Vallée de Joux (VD)
Voir les détails de la sortie
Image d'ambiance d’un lapin sur un chemin de forêt

Journée de régénération profonde

Sur les traces des chamois sauvages
Samedi 11 avril

Déconnexion et lâcher prise au contact de la faune dans une nature sauvage.

📍Vallée de Joux (VD)
Voir les détails de la sortie
Image d'ambiance de deux fillettes assises sur un ban au bord d'un. la de montagne

Excursion sauvage

Sur les traces des chamois sauvages
Lundi 13 avril

Journée active en nature : forêt, marche, observation des chamois et pause au bord de l’eau.

📍Vallée de Joux (VD)
Voir les détails de la sortie
Image d'ambiance d’une femme se concentrant sur ses rensentis

Promenade en conscience

Sur les traces des chamois sauvages
Jeudi 16 avril

Accompagnement mettant l'accent sur l'attention, la présence et les perceptions pour s'ancrer dans la nature et se ressourcer.

📍Vallée de Joux (VD)
Voir les détails de la sortie
Image d'ambiance d’un gros plan d'un jeune chamois

Balade faune

Sur les traces des chamois sauvages
Vendredi 17 avril

Marche dans la nature, à la rencontre des chamois. Simple, à la portée de tous.

📍Vallée de Joux (VD)
Voir les détails de la sortie
Image d'ambiance d’une personne se sentant bien au bord d'un lac de montagne sous la neige

Nature extrême

Sur les traces des chamois sauvages
En avril

Pour se confronter aux éléments et à soi-même.

📍Vallée de Joux (VD)
Voir les détails de la sortie

Plus d'événements, de lieux et de dates ...

Voir: Actualité.